|
Oh thank goodness it's moving already.
Craving chocolate big time. Having the scale move helps a lot with that.
Need to get refill for the Soda Stream. That carbonated water is my salvation for drinking enough water. No additives (except lemon sometimes). Good stuff.
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2013:
|
1627 kcal
|
Rasva: 113,78g | Prot: 119,04g | Hh: 40,74g.
Aamiainen: egg, heavy cream. Lounas: bell pepper, avocado, fage, tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: vinaigrette, mixed greens, peanuts, blue cheese, ground beef. Välipalat/Muut: cream cheese, mozzarella, Almonds. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|