Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 186,68g | Hh: 120,48g.
Aamiainen: Kypsennetty Lohi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kahvi. Lounas: Lasagne, Kahvi. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Pirkka Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saulikoskela
|