|
:) suunta oikea. Hyvää uutta vuotta!
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 114,02g | Prot: 131,52g | Hh: 168,48g.
Aamiainen: Hunaja, Sitruunavesi, Inkivääri, Arla Keso Raejuusto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: John West Meheviä Valutettuja Tonnikalapaloja Vähässä Öljyssä, Vihreäkeiju Baby Mix, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Omenat, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike. Päivällinen: Herneet, Saarioinen Kermaperunat, Atria Takuumurea Nauta Pippuripihvi. Välipalat/Muut: Pirkka Viikunahillo, Castello Sinihomejuusto, Graavilohi, Goudajuusto, Brie-juusto, Punaviini, Hedelmärahka, Latte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|