Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 93,67g | Hh: 329,16g.
Aamiainen: Marli Natur Ananas, Pakkasmarja Mansikka, Hunaja, Elixi Pellavansiemenrouhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Päivällinen: Marli Natur Mandariini-Appelsiini, Valio Polar 15%, Patonki, Valio Porkkanasosekeitto. Välipalat/Muut: Sitruunavesi, Vesi, Fazer Kinuskikakku, Pirkka Poron Kylmäsavupaisti, Valio Polar 15%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Vesi, Vesi. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inka-Johanna
|