Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 46,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 147,13g | Hh: 220,62g.
Lounas: Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Marja-Aronia, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Dolce Gusto Café Au Lait, Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale. Päivällinen: Omenat (Golden Delicious), Pirkka Mozzarella 19%, Kurkku, Tomaatit, Auran Makea Sinappi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|