Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 36,04g | Hh: 125,36g.
Aamiainen: Banaanit, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Purukumi (Sokeriton), Via Kana-Pastasalaatti. Päivällinen: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Saarioinen Pippurikalkkuna, Valio Arki Juusto, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Mandariini, Mandariini, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Taffel Ranch Dippi, Porkkanat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Taas se alkaa. Tavoitteena tehdä lyhyempää työpäivää, niin ei tarvitse herkuilla yrittää selvitä
02 tammi 20 jäseneltä: Sinttu22
|
Popcorn on herkku, josta en luovu. Onko 100 gr poppareita jyvien määrä, vai valmis popcorn ?
02 tammi 20 jäseneltä: Sinttu22
|
Voisin veikata, että 100g jyviä painaa myös valmiina 100g. ☺️ korjatkaa, jos olen väärässä.
02 tammi 20 jäseneltä: kissana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|