|
Day 2 of a planned 2 days of ‘liquid’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3472 kcal
|
Rasva: 185,32g | Prot: 155,75g | Hh: 288,38g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, McDonald's Egg & Cheese McMuffin, Jack in the Box Supreme Croissant, Carl's Jr. Hash Brown Nuggets (Large), Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Flame Broiler Angus Beef (side), Flame Broiler Side Chicken, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat. Päivällinen: Thin Crust Cheese Pizza, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|