|
Onpas ollut vaikea päästä ruotuun takaisin joulun jälkeen. Ensiviikolla aloitan kuntosalikäynnit fysiöterapeutin ohjauksessa. Joulupukki toi 12 kerran lahjakortin kuntosalille. Tosin epäilen etten oikein tykkää siitä, mutta koetetaan nyt kuitenkin. Kuinkahan usein kannattaisi salilla viikossa käydä?
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|