Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 92,08g | Prot: 89,10g | Hh: 178,46g.
Aamiainen: Bellacafe Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Banaanit, Avokado, Lehtikaali, Päärynät, Rainbow Kaurapuuro Luomu, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Sauvon Säilyke Suolakurkku Kokonainen, Kirsikkatomaatit, Kania Wing Sauce, Jäävuorisalaatti, Mummon Perunanuudeli, Vegme Kasvispulla. Päivällinen: Felix Aioli Majoneesi, Pouttu Muu Nugget. Välipalat/Muut: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Keitetty Kananmuna, Lidl Kermajuusto, Pirkka Juusto-Riisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|