|
Yep!👍
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 111,04g | Prot: 103,25g | Hh: 195,19g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cream (Half & Half) , McDonald's Sausage Burrito. Lounas: Butter , Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Orchard Valley Harvest Sweetened Blueberries Dark Chocolate (53g). Päivällinen: Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g). Välipalat/Muut: Smuttynose IPA. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|