Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 77,94g | Hh: 155,05g.
Aamiainen: Fazer Speltti & Hapanjuuri, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Felix Maustekurkku, Vihreä Tee. Lounas: Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. Päivällinen: Subway Chicken Caesar Wrap. Välipalat/Muut: Biokia Mustikkajauhe , Nice'n.Easy Smoothie Summer Passion Mix, Pakkasmarja Mansikka, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|