Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2452 kcal
|
Rasva: 100,85g | Prot: 107,23g | Hh: 276,19g.
Lounas: Pågen Vanillas, Starbucks Chai Latte (Grande), Café Picnic Uuniperunat Kylmäsavulohi. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Knorr Ruskeakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Filos Tzatziki, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Lidl Mozzarella, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|