Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 55,83g | Hh: 188,31g.
Aamiainen: Jumbo Beenham Flinterdun, Aldi Beschuit Naturel, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Thee, Leidingwater, Mandarijn. Lounas: Baresa Hummus Gedroogde Tomaat met Basilicum, Jumbo Beenham Flinterdun, Lidl Kampioentjes Meergranen, Thee. Päivällinen: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Gebraden Kiprollade, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Jumbo Appeltaart, Koffie met Melk, AH Fruitsalade met Meloen, Ananas, Rode Appel en Pitloze Druif. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suzepluus
|