Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 101,52g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, X-Tra Pekoni, Kananmuna (Kokonainen), Kananmunan Valkuainen. Lounas: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Oliiviöljy, Hirviriistaeläinten Liha, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset. Päivällinen: Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset, Hirviriistaeläinten Liha, Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Fazer Vaalea Maitosuklaa, Popcorn (Voinmakuinen), Valio Kevytmaito, Irtokarkki, Valio Kevytmaito, Pirkka Veriappelsiini. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|