Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 24,15g | Prot: 39,70g | Hh: 67,77g.
Lounas: Herkkusieni, Wokki Nuudeli, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Tsatsiki, Kananmuna, Sipulit, Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Samakaiseo
|