Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 18,20g | Hh: 171,10g.
Aamiainen: Valio Jogurtti Vanilja . Lounas: Irtokarkki, Finnkino Popcorn. lisää...
|
|
4228 kcal
|
Harjoitus:
Taekwondo - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|