Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 10,44g | Prot: 49,74g | Hh: 56,43g.
Aamiainen: Nutrilett Chocolate Shake, Kahvi. Lounas: Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla, Lipton Forest Fruit Tee. Päivällinen: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Nutrilett Creamy Chicken Soup. Välipalat/Muut: Nutrilett Strawberry Shake, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|