|
WEIGHT 161.9lb
BMI 32.7
FAT MASS 67.4lb
LEAN MASS 94.6lb
WATER MASS 66.4lb
BONE MASS 4.8lb
MUSCLE MASS 89.8lb
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 79,55g | Prot: 93,93g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Heavy Cream, Three Bridges Cheese & Uncured Bacon Egg Bites. Lounas: Calavo Avocado, Baby Spinach, Tomatoes, Chicken Breast, Feta Cheese, Mushrooms. Päivällinen: Egg, Egg White, La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas. Välipalat/Muut: Bananas , Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|