|
Iltapaino
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 120,42g | Hh: 106,58g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Kahvikerma, Oliiviöljy, Oivariini Oivariini, Ryvita Näkkileipä , Valio Kevytmaito, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Felix Tomaattiketchup, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Makaronilaatikko. Päivällinen: Oliiviöljy, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset, Hirviriistaeläinten Liha. Välipalat/Muut: Pirkka Veriappelsiini, Kania Wing Sauce, Hirviriistaeläinten Liha, Vesimeloni, Maitokahvi, Kahvi, Valio Kahvikerma, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|