Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 105,29g | Prot: 54,03g | Hh: 160,30g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Roasted Unsalted Peanuts, Arby's Curly Fries (Small), Arby's Traditional Greek Gyro. Päivällinen: Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. Välipalat/Muut: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Parks Pork Cracklins. lisää...
|
|
2464 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|