Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 119,69g | Prot: 122,73g | Hh: 68,03g.
Aamiainen: Milbona Creme Fraiche, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Mustaherukka, Foodin Chia-Siemen, Meira Hasselpähkinärouhe, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Valkosipuli, Aurinkokuivatut Tomaatit, Freshona Sipulikuutio, Katkarapu, Keitetty Kananmuna, Rainbow Mozzarellajuustoraaste. Päivällinen: Mustaherukka, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|