Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 76,73g | Hh: 251,57g.
Aamiainen: Banaanit, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Maitokahvi. Lounas: Klementiinit, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Risella Riisi-Kauraseos. Päivällinen: Kotimaista Sinappinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Risella Riisi-Kauraseos. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max, Keitetty Kananmuna, Flora Kevyt Levite, Oululainen Reissumies Kaura. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|