|
Iltapaino
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 95,06g | Prot: 85,68g | Hh: 118,38g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Oivariini Oivariini, Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Gluteeniton Näkkileipä (Kaura), Paistettu Kananmuna. Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Rainbow Kaurajuoma, Kotimaista Rasvaton Maito, Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Pirkka Wokkivihannekset. Välipalat/Muut: Figaro Valkosipulinkynsiä, Oivariini Oivariini, Rainbow Gluteeniton Näkkileipä (Kaura), Fazer Amerikan Pastillit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Karpalo, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|