|
Hitaasti mutta varmasti😬😅
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 87,52g | Hh: 134,70g.
Aamiainen: Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Maitokahvi. Lounas: Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Atria Takuumurea Nauta Pippuripihvi, Pirkka Suippopaprika, Nauris (Kypsennetty), Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Päivällinen: Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Kukkakaali, Chili Con Carne Papujen kanssa. Välipalat/Muut: Tropic Appelsiinimehu, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|