|
Noniin. Vuoden alusta tähän päivään -3kiloa ja nyt on hyvä jatkaa tiputusta 😁
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 93,66g | Prot: 88,42g | Hh: 163,69g.
Aamiainen: Avokado, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Ullan Pakari Ullan Ruis, Oivariini Oivariini, Pirkka Kermajuusto 17%. Päivällinen: Punaviini, Kokkikartano Täyteläinen Metsäsienikeitto, Hirvenliha, Ankanliha, Peuranjauheliha, Paistettu Peruna, Kermaperuna. Välipalat/Muut: Karpalot, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Lakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|