|
Aamupaino
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 80,91g | Hh: 67,79g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%), Pirkka Suomalainen Omena, Avokado, Voimaruoka 360 Vanilja. Lounas: Rainbow Cola Light, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Pinaatti, Wilhelm Perinteinen Makkara. Päivällinen: Lanttu, Hirviriistaeläinten Liha, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Purjo, Palsternakka, Selleri, Porkkanat. Välipalat/Muut: Koskenkorva Viina, Pågen Gifflar Korvapuusti, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|