Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3049 kcal
|
Rasva: 115,01g | Prot: 209,77g | Hh: 366,65g.
Aamiainen: Tombstone Double Top Pizza, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, Mighties Kiwi. Lounas: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, On The Border Tortilla Chips, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pork (Lean and Fat Eaten). Päivällinen: 1% Fat Milk, Post Golden Crisp Cereal, Quest S'mores Protein Bar. lisää...
|
|
3171 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
You're wasting away. Carnitas tonight. :P
25 tammi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Princess you’re the perfect girl
25 tammi 20 jäseneltä: KayBuckaroo
|
25 tammi 20 jäseneltä: -Diablo
|
25 tammi 20 jäseneltä: LZenn
|
25 tammi 20 jäseneltä: -Diablo
|
Dude. Nice drop. Eat the carnitas. 😎
25 tammi 20 jäseneltä: GardenOfHeeden
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|