|
Iltapaino
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 94,40g | Hh: 232,34g.
Aamiainen: Konvehdit, Konvehdit, Kuohukerma, Munakas tai Munakokkeli, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Pirkka Avokado, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Pinaatti, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Rainbow Tomaattisose, Rainbow Fettuccine Munapasta. Päivällinen: Kebab. Välipalat/Muut: Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|