|
Maintenance Calories = Maintain Weight
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3200 kcal
|
Rasva: 129,89g | Prot: 136,29g | Hh: 230,06g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Breakfast Casserole, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, 2% Fat Milk. Lounas: 2% Fat Milk, Butter , Fried Egg without Fat, Sweet Potato , Baked Potato (Peel Eaten), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Päivällinen: Brown Sugar , Butter , Sweet Potato (Frozen) , Venison/Deer Steak, Braum's Chocolate Almond Premium Ice Cream. Välipalat/Muut: Elysian Space Dust IPA. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|