Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2013
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2013:
|
1508 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 37,52g | Hh: 276,21g.
Aamiainen: Peanut Butter, Marias Cookies, Milk (Nonfat), Cap'n Crunch's Crunch Berries, Bananas, Oranges, Pretzels, Butter Microwave Popcorn. lisää...
|
|
2630 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|