Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 96,56g | Prot: 80,05g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: Keiju Margariini 70%, Tee (Haudutettu), Munakas tai Munakokkeli, Saarioinen Mansikkahillo, Keitetty Kananmuna, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Sämpylä, Rainbow Hedelmämysli, Valio Vaniljajogurtti, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Rasva, HK Saunapalvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Juustosämpylä, Gatorade Blood Orange. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|