|
Have a healthy day 🙋
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 71,90g | Hh: 155,77g.
Aamiainen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee-Mate Snickers Creamer, 2% Fat Milk, Coffee, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread, Great Value Turkey Sausage Patties. Lounas: Coffee-Mate Snickers Creamer, Coffee with Milk, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread. Päivällinen: Fit & Active Strawberry Lemonade, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Greenridge Farm Kale and Asiago Cheese Chicken Sausage, Brown Gravy, Roast Beef, Fit & Active Strawberry Lemonade. Välipalat/Muut: Truvia Sweetener (Packet), Tea (Brewed) , Milk (Nonfat) , Kellogg's Special K Probiotics Berries & Peaches, Marketside Lemon Streusel Muffin, Fiber One Fiber One 70. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|