|
КААААКККК,НУ ВОТ КАК....
я блин жру ,а вес вниз...это провал (((объемы на месте ..под ягодицами минус 1,5 см только ...
Капец,подняла калории(((((
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 116,81g | Prot: 103,01g | Hh: 177,49g.
Aamiainen: Дар Гор Сыр Сулугуни, Творог 9%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Избенка Йогурт Греческий 4%. Lounas: Морковь по-Корейски, Избенка Йогурт Греческий 4%, Vитамин Картофель по-Деревенски с Травами, Борщ с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Карат Сыр Плавленый Коралл, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Глубокое Концентрированное Молоко. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола, Фундук Фундук Сушеный, Мааг Грецкий Орех Ядро. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
1 - 20 (30)
 Kommentit
А это плохо? И у меня все наоборот. Вес липнет со страшной силой, стоит только расслабиться.
28 tammi 20 jäseneltä: tosindra
|
tosindra я на наборе веса и все шло отлично до вируса ...блин и все...только минусую))))в другое время бы радовалась)))
28 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Как я тебя понимаю! Не паникуй🤗. Еда свое отыграет☝️
28 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
storyowner блин Саш ,когда ты уже 58.5 набрал то вот это порнографическое действие не бодрит...уже лежу блин ,движений нет лишних🙈🙈🙈🙈короче в печали я...ощущение,что еду впустую перевожу...фух
28 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
До марта ещё есть время🙌. Кушай-кушай😁. Может, тебе не взвешиваться месяц? Надо нарушить пространственно-временной континуум🤔😜
28 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
storyowner хоть тренировки отменяй🙈🙈🙈🙈🙈
28 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Фи, сто грамм, да я два раза сплюну и уши почищу и уже минус двести :)))
|
Digitalizator Progressive да блин...ощущение что на толчок работаю,а не на набор.....это и огорчает...я вообще на вес сейчас ориентироваться стала, потому что+жду))))
29 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Ань, мб рекомпозиция? Силушки богатырской прибавляется?))
29 tammi 20 jäseneltä: gwirr
|
gwirr Саш,доброе утро..ну по факту у меня многоповторки ..они в принципе на силовую выносливость и идут...пугает что болеть нифига не болит,хоть и трени меняю,и вес...короче пока все непонятно🙈🙈🙈🙈ну куда мне рекомпозиции то😁😁😁😁😁жопа больше не станет, дельты тоже за неделю...одни вопросы с этим капризулей организмом((((...я уже нервничать начинаю,достала медицинскую энциклопедию..нашла 3 неизлечимых заболевания🧩😁😁😁😁😁😁😁отлаженная схема короче
29 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Gwirr, про силушку после болезни тоже фиг поймешь... Я думаю, обезвоживание до конца не побеждено☝️. А Ваш диагноз, коллега? 😁😜😜
29 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
storyowner мне 2 раза капельницы с тиимолью ставили (((( компот из сухофруктов грушу...бесит он уже😡
29 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Анчоус12, я себе тоже 2 замечания по оранизму сделала, ну ты помнишь - дефицит Д и латентная ЖДА. Радостно потыкала кнопки на айхербе (заодно еще всякой фигни назаказывала). Надо же себя развлекать🤗. Когда совсем скучно станет, пойду к терапевту по добровольной страховке от работы. Она меня разведет на кружок по врачам и мне что-нибудь найдут, чем меня развлечь. 😜В позатом году мне диабет исключали пару месяцев с тремя анализами крови и анализом мочи (забыла, как нащывается, когда сутки собираешь, веселая тема, если ты не сидишь все эти сутки дома, а мотыляешься по Москве с бутылкой мочи) 😁
29 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
storyowner я вчера заказала омегу,матушке д3 и витамины с коллагеном себе....и оливкового масла....
29 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Так, отставить энциклопедию! Думаю, что организм что-то все же отрастил (в плане мышцы) - и теперь это что-то требует ещё еды (и жжёт жирки, если не получает избытка). Я оптимист, я знаю))) Плюс - на восстановление от вируса уходят силы🥺 Так что тебе сейчас надо есть и есть))
29 tammi 20 jäseneltä: gwirr
|
Анчоус12, понимаю, что бесит. Я вообще компот из сухофруктов не перевариваю совсем. Лучше химического изотоника попить тогда из спортпита или аптечного регидрона.
29 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
gwirr давлюсь и давлюсь😁😁😁😁друг приехал в командировку, ржёт...я бы говорит убил тебя,живя с тобой...ты часами жрешь 😁😁😁😁😁
29 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
29 tammi 20 jäseneltä: Mandarinka2309
|
storyowner Саш,нельзя больше регидрон.. я его пила...легче переношу...у меня у девочки ребенок после 2х дней такого вируса в больнице до сих пор-средняя степень обезвоживания((((минус 4 кг...
29 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
gwirr я шучу насчёт энциклопедии 😁😁😁😁по ней мы все неизлечимы😁😁😁😁😁😁😁бесят еще люди,которые мне начинают говорить-то тааааакккк похудела🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
29 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|