|
Not what I was hoping for but still a downward trend.
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,9 kg.
Vielä jäljellä: 125,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 95,61g | Prot: 87,82g | Hh: 80,76g.
Aamiainen: Whole Wheat Bread, John Morrell Diced Ham, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg Omelet , Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ketchup , Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Päivällinen: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Lindsay Sliced Black Olives, Vine Ripe Diced Tomatoes, Lettuce, Target 85/15 Ground Beef, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Välipalat/Muut: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lisää...
|
|
4469 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 9 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
That’s a wonderful drop☺️💪 keep it up!
29 tammi 20 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|