Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 53,60g | Hh: 129,15g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Piimä, Forever Aloe Berry Nectar, Alpen N. Added Sugar, Forever Ultra Shake Vanilla, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Granola Marja-Siemen, Saarioinen Eväs Kana-Ceasar-Salaatti . Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Hoviruoka Käsintehdyt Kasvispihvit, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|