|
On the way...slowly but surely😁 Have a healthy day 🙋
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 79,37g | Prot: 92,28g | Hh: 124,90g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patties, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Coffee with Skim Milk, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Egg White . Lounas: Taylor Pork Roll, Lettuce Salad with Tomato, Bacon, Tea (Brewed) , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Water . Päivällinen: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Fit & Active Strawberry Lemonade, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Välipalat/Muut: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Sugared or Glazed Doughnuts . lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|