Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 102,40g | Prot: 89,38g | Hh: 165,75g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Shake Shack Shack Burger, Shake Shack Regular Fries. Päivällinen: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites Snack Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lisää...
|
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|