Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 68,99g | Hh: 104,94g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Voi. Lounas: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Lihakeitto. Päivällinen: Margariini, Valio Polar 15%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Popcorn (Voinmakuinen), Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|