|
Only a .4 loss & still no "whoosh". I caved in & took an otc medication, we'll see how it works. I hate to say this but I may have to take a loan to get my meds....arghhhh, it's so frustrating. I'm adding in some weights to my workout today. Have a healthy day.
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 75,83g | Hh: 183,94g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk, Simply Nature Knock Your Sprouts off, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg, Egg White . Lounas: Fit & Active Strawberry Lemonade, Coffee with Skim Milk, Trader Joe's Blackberry Preserves, Nutella Hazelnut Spread, Almond Butter, Simply Nature Knock Your Sprouts off. Päivällinen: Cheese Pizza, Fit & Active Strawberry Lemonade. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coke Zero , Lance Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Truvia Sweetener (Packet), Tea (Brewed). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|