|
Noniin.... Uusi vuosi uudet jutut. Mulla aloitettiin pcos hoidoy nyt ensin lääkkeillä ja pian ravinnollakin (ravitsemusterapiaan aika pian. Paino on vähän taas laskenut, liekö turvotusta vaan / ihan tavallista vaihtelua.
|
129,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3644 kcal
|
Rasva: 163,65g | Prot: 169,65g | Hh: 355,38g.
Aamiainen: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Naturdiet Cookies & Cream Shake. Lounas: Sinuhe Satanen Kaura, Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla. Päivällinen: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Pirkka Edamjuustoviipale, Sinuhe Satanen Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Tomaatit. Välipalat/Muut: Fazer Sininen Maitosuklaa, Urtekram Rapea Banaanilastu, Milky Way Suklaapatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|