|
Ilta
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 110,93g | Prot: 110,25g | Hh: 121,13g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Rainbow Rapsiöljy, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kylmäsavulohi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paistettu Kananmuna, Findus Pyttipannu Makkara. Päivällinen: Kylmäsavulohi, Valio Aurajuusto, Salaatti, Paistettu Kananmuna, Findus Pyttipannu Makkara. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Myllyn Paras Korppujauho, Rainbow Oliiviöljy, Suola, Sipulit, Hirviriistaeläinten Liha, Voi, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Myllyn Paras Korppujauho, Rainbow Oliiviöljy, Suola, Sipulit, Hirviriistaeläinten Liha, Voi, Keitetty Kananmuna, Fazer Kaurapaahto, Ruskeakastike, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Myllyn Paras Korppujauho, Rainbow Oliiviöljy, Suola, Sipulit, Hirviriistaeläinten Liha, Voi, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Myllyn Paras Korppujauho, Rainbow Oliiviöljy, Suola, Sipulit, Hirviriistaeläinten Liha, Voi, Keitetty Kananmuna, Kylmäsavulohi, Creme Bonjour Pekoni & Sipuli, Ryvita Näkkileipä , Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|