Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 61,63g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Voi. Lounas: Oatly Kauramaito Luomu. Päivällinen: Valio Polar 15%, Rainbow Patonki, Pirkka Lohkoperuna, Tzatsiki, Kreikkalainen Salaatti, Kanafilee. Välipalat/Muut: SIS. Raikas Sokton, SIS. Raikas Sokton. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|