Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 109,34g | Prot: 92,66g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Oivariini Oivariini, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Maitokahvi, Ruisleipä. Lounas: Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Lounashetki Kana-Caesar Rieska, Oivariini Oivariini, Arla Loputon Kermajuusto 17%. Päivällinen: Lounashetki Kana-Caesar Rieska, Oivariini Oivariini, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Kuuma Maitokaakao. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Kuuma Maitokaakao, Maitokahvi, Snellman Eetvartti Grillimakkara. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|