|
Pelkäsin, että tästä tulee + viikko. Paino kävi 135,8kg. Ei olisi enää pitkästi seuraavalle kymmenluvulle.
Tiedän, että ensi viikonlopusta tulee vaikea. Vieraita kaukaa saapuu.
|
132 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 73,11g | Hh: 190,11g.
Aamiainen: Vegaaninen Pannukakku, Paprika (Punainen), Rainbow Herkkusienet Mausteliemessä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Paistettu Kananmuna. Lounas: Lidl Porkkana, Omena, Persikka, Ananas, Kurpitsa Smoothie Pakaste. Päivällinen: Lidl Next Level Burger Bbq Style. Välipalat/Muut: IKEA Mustikkahillo, Fin Carre Hasselpähkinärouhetta Sisältävä Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|