Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 105,65g | Hh: 123,29g.
Aamiainen: Kokkikartano Lihamakaronilaatikko, Puhdistamo Luomu Hera Maustamaton, Kananmunan Valkuainen, Elovena Kaurapuuro, Cocovi Chia-Siemenet, Piltti Metsämarjainen. Lounas: Paprika (Punainen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Savustettu Lohi. Välipalat/Muut: Mandariini, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Mustikat (Pakaste), Mansikat, Meira Maapähkinä, Meira Manteli, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Fazer Geisha Konvehti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|