Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 75,85g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lounas: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Salaatti, Fazer Amica Sienipasta. Päivällinen: Kaalisalaatti, Valio Kuohukerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Risella Riisi-Kauraseos. Välipalat/Muut: Rainbow Salaattijuustopala, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna, Kananmuna, Maitokahvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Klementiinit, Flora Kevyt Levite. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|