Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 90,73g | Prot: 98,71g | Hh: 139,69g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Päivällinen: La Salsa Steak Taco, Baja Fresh Mexican Grill Breaded Fish Taco. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Pistachio Nuts , Dried Squid, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|