Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 88,09g | Hh: 238,74g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Roasted Salted Cashew Nuts, Japanese Pear, Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). lisää...
|
|
2713 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Stepperi - 18 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|