|
poikkeuksellisesti perjantaina, koska viikonloppuna tulee vieraita ja otan vähän rennommin
|
130,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 65,93g | Hh: 122,64g.
Aamiainen: Maitokahvi, Brunberg Mansikka Suukko, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Karjalanpiirakka. Lounas: Maitokahvi. Päivällinen: Nachot Naudanlihalla ja Juustolla. Välipalat/Muut: Marabou Maitosuklaa, Viini (Riesling), Starbucks Caffe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|