Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 93,96g | Prot: 94,76g | Hh: 205,47g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Roasted Salted Cashew Nuts, 365 Sourdough Bread, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Japanese Pear, Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza. Päivällinen: Fried Pork Chop, Deutsche Kuche Spaetzle, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. Välipalat/Muut: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Parks Pork Cracklins. lisää...
|
|
2755 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 17 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|